Meditação, uma prática de imersão
Cadastrado em 01/06/2008
Ultima Atualização em 12/09/2008
Definir o estado de meditação não é uma tarefa fácil, podemos dizer que é uma concentração profunda em nós mesmos, mas para quem não tem o hábito de meditar essa explicação é quase esclarecedora porém incompleta, pois o ato de meditar é um ato que une muitas dimensões em um único momento, explicar isto ainda é impossível pois nos vivemos atualmente até a 3ª dimensão, durante a meditação, após muita dedicação passamos a vivenciar as próximas dimensões ainda não manifestadas.
Exemplo: como a 4ª dimensão do tempo, somente em estado de meditação profundo passamos a compreender que o tempo não é métrico, como o do relógio que usamos, ele é rítmico(ondulatório, ecoante, ressonante, vibratório, etc.), compreendemos isto quando entramos em estado de meditação e ao retornar e olharmos no relógio percebemos que o tempo "voou" ou que ele nem passou!
Porque meditar?
Existem diversos motivos para meditar, sabemos que acontece uma "alteração nos sentidos" durante a meditação, por este motivo ela é muito eficiente em tratamento de dores físicas, problemas musculares, cefaleias, porém o ato de meditar busca algo mais do que somente o bem estar físico, busca o bem estar mental e, principalmente espiritual.
O ato de meditar é muito comum em pessoas bem sucedidas, independente do tipo de meditação, independente do tipo de sucesso almejado pela pessoa, a meditação será sempre uma aliada para que as idéias fluam melhor, para que as mensagens e pensamentos benéficos possam encontrem caminho livre até a mente, para que possamos captar e digerir melhor a totalidade dos acontecimentos do dia a dia, para aquietar a mente e literalmente descansar, dar um "PAUSE" em nossa mente tão dinâmica, tão cobrada, tão sobre carregada com múltiplas tarefas nos dias de hoje.
Na busca espiritual a Meditação é um veículo( se não o principal) de aprendizado, sendo usado sob diversas formas, cada uma adaptada aos costumes do povo que a pratica, porém todas eficazes, cada uma ao seu tempo (ritmo).
Onde surgiu a Meditação?
A meditação pode ter surgido na Ásia onde é praticada com mais constância, porém considero que o ato de meditar é um ato natural que perdemos ao longo dos tempos e que nos dias de hoje ainda praticamos inconscientemente perdendo os poucos momentos em que entramos automaticamente em estado meditativo para meditar sobre coisas que nem sempre nos fazem bem, ou mesmo que criam amarguras em nosso ser, quando o certo seria libertá-lo, planificá-lo com pensamentos construtivos fertilizadores do bem.
Logo pelo fato de todo ser humano (seja ele asiático, europeu, americano, africano, indígena, etc.) entrar em estado de meditação sem saber (minutos antes de dormir, andando de ônibus, parado a espera de alguém, assistindo Televisão, ouvindo rádio, um livro, etc.) , afirmo que a meditação é um ato natural é mais um sentido de o ser humano e tem origem no próprio ser humano em algum lugar na concepção de nossa existência.
Quem prática meditação?
Com já foi dito todos praticam meditação naturalmente, porém de modo desorientado, mas a meditação conduzida existe em diversas culturas. Veja algumas:
Hinduísmo - talvez o povo com a mais severa forma de meditação, onde passam anos em estado de meditação, com práticas tortuosas dos faquires, controle de respiração(existente em diversas práticas de meditação não só hindus).
Budismo - tem a meditação como base da espiritualidade, usando mantras (veículos importantes para algumas conduções meditativas), possuem técnicas tão avançadas de meditação onde um Lama muito iluminado pode simplesmente desencarnar em estado meditativo.
Catolicismo - pode parecer estranho citar a igreja católica, porém ela também ao seu modo e através de orações ( principalmente o terço) conduz seus fieis a estado de meditação durante suas praticas conduzidas.
Neurolinguística - muitas práticas da Neurolinguística utiliza de técnicas com de entoação de voz para conduzir as pessoas ao estado meditativo necessário no momento.
Grande Fraternidade Branca - Herdando fundamentos de diversas religiões, e principalmente no hinduismo, busca através da meditação a conexão do ser humano com sua Presença divina EU SOU.
E muitos outros segmentos, científicos ou religiosos.
Benefícios da meditação.
Benefícios Físicos.
Ao entrar em estado profundo de meditação, desvinculamos os sentidos de nosso corpo carnal, passando a sentir o com outros sentidos, como em relatos de colegas que em estado meditativo chegam a "sentir a coceira nas paredes", algo que realmente só pode ser sentido para ser compreendido. Nesta nova percepção de sentidos deixamos os sentidos físicos, inferiores inexistentes em sua essência, logo as dores, tensões, stress, não permanecem em nossa realidade, e os novos sentidos (mais plenos e sutis) nos conduzem a uma agradável sensação de presença plena, de um tempo (climático) agradável e um tempo (rítmico) harmonioso, e neste padrão de consciência poderemos trabalhar os nós mentais que contraem nossos músculos, que causam cefaleia, e provocam o stress atrapalhando nosso rendimento físico diário.
Benefícios Espirituais.
A meditação é um assunto tão vasto no campo espiritual , que seria impossível abordar este assunto por completo, infelizmente irei citar apenas alguns tópicos sobre os benefícios espirituais da meditação.
Como deve ser de conhecimento geral durante a noite nosso espírito trabalha nos planos espirituais, para conduzir seu espírito a atmosferas de aprendizado e descanso durante o sono, a meditação é importantíssima antes de dormir, através da meditação voe poderá preparar seu espírito e conduzi-lo a ensinamento importantes neste momento para a sua evolução.
Harmonização e disciplina são duas palavras importantes para o espírito, através da meditação é possível preparar seu espírito e coração para compreender os acontecimentos em sua vida, quebrando a rebeldia (que nubla a verdadeira face da situação) e assimilando rapidamente os ensinamentos da situação, tornando-a um período breve e rico em sua vida.
Aprendizado, eis a grande vocação da meditação, através do estado de meditação aprendemos com nós mesmos e com as intuições ou mesmo vivências os quais a meditação nos dá acesso irrestrito, despertando nossa consciência física para nossa sabedoria espiritual e alimentando nosso espírito com novas experiências.
Creio ter abordado os 3 principais benefícios espirituais da meditação, lembrando que todo estado ou necessidade que nos leva a meditação tem extrema importância e não deve ser negligenciado.
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